Como Ter Mais Força de Vontade?


 Como Ter Mais Força de Vontade?

Você gostaria de ter mais força de vontade?Nesse artigo vou te dar dicas do que você precisa fazer para ter força de vontade e alcançar suas metas daqui para frente.

Força de vontade está ligada a expectativas:

Quando você cria uma expectativa super elevada a respeito de alguma coisa,e a sua expectativa é muito diferente da realidade,a tendencia é sua mente ficar preguiçosa e vir a vontade de desistir.

 

Ou seja se você quer ter mais força de vontade,o que você precisa fazer é dosar sua expectativa com relação as suas metas e objetivos,

 

E como dosar a expectativa?

 

O que você pode fazer e estabelecer alvos e metas que esteja um passo adiante de onde você está agora,Para isso é preciso que você seja realista,com a sua situação atual,ou seja, vou te dar um exemplo prático mas que vale para qualquer situação ok!

 

Digamos que você queira duplicar suas vendas.Quanto  você está fazendo para isso acontecer?Seja verdadeiro e sincero com você,para que você saiba qual o primeiro degrau , o próximo passo , o primeiro objetivo que você precisa alcançar.

Se você analisou a situação,e decidiu que quer duplicar sua vendas e ganhar 20 mil por mês, tudo bem, mais ninguém consegue isso de uma hora para outra sem batalhar por isso , a não ser que você ganhe na loteria.

Todo mundo que tem excelentes resultados, começam dando o primeiro passo traçando pequenas metas para conseguir alcançar metas maiores.Então ao invés de você estabelecer uma expectativa de que a semana que vem aconteça um milagre e você consiga fazer sua renda de  R$2 mil pular para R$20 mil como em um passe de mágica, estabeleça uma pequena meta atingível , por exemplo criar um cronograma simples diário e siga-o.

 

Ao estabelecer expectativas menores em uma semana você terá grandes chances de alcançar seu objetivo.

E o que  acontece na sua mente,quando você estabeleceu uma meta compatível com a realidade? sua mente diz para você não desiste não!continue persista,você consegue, vai dar certo.

Dicas Básicas para te ajudar:

-Observe sua realidade

-Seja sincero com a realidade

-Estabeleça o primeiro passo

-Comemore seus resultados

 

Quando você perceber que atingiu sua meta ,se dê uma recompensa ,isso mesmo se dê um prêmio, como por exemplo fazer algo que você gosta muito,porque é importante você estabelecer um prêmio?

Por que quando você faz isso nosso cérebro  cria uma conexão cerebral , que a vontade , o desejo de alcançar sua pequena meta, e o esforço que você fez durante a semana,reforça a conexão cerebral que se formou .

 

E nossa mente movida por dor ou prazer,se você se esforçou a semana toda e não cumpriu sua meta,sua mente vai entender que você esforçou , aquilo te provocou privações e dor , e que você não deve repetir aquilo na semana seguinte,

 

Mas se você se esforçou ,cumpriu suas metas e você se deu uma recompensa , sua mente diz para você,Vale á pena na próxima semana vou repetir e acrescentar algo,e assim com um passo de cada vez suas metas seus objetivos são alcançados.

 

Isso vale para qualquer área da sua vida,para qualquer objetivo,conquistas em que você esteja precisando de um pouco de força de vontade,Se você quer ser alguém com mais força de vontade.

Crie pequenas expectativas,pequenos alvos e pequenas recompensas e você vai entender que um passo de cada vez é mais importante que uma maratona sem preparo físico

Abraços Até a próxima!!

 

 


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